Фокусът на Teen Mom OG е върху родителството и семейството, но чрез него Tyler Baltierra дори се превърна в пример в областта на здравето и фитнеса.
The Тийн майка франчайзът е известен с вълнуваща драма и скандални сюжетни линии. Тийн майка актьорите и стипците изглежда винаги се забъркват в някаква несигурна ситуация. Много рядко, Тийн майка звездите ще предизвикат похвали, а не подигравки от многобройните си фенове.
Въпреки привидното им безкрайна драма във връзката , Тийн майка OGs Тайлър Балтиера и Кейтлин Лоуел , за щастие, попадат в последната категория. Докато много Тийн майка двойките са поели по различни пътища, двамата са успяха да останат заедно и да посрещнат още две деца откакто се ожени през 2015 г. Тайлър дори се превърна в пример в областта на здравето и фитнеса. Откакто започна своето фитнес пътуване през 2018 г., звездата на MTV постепенно отслабна и натрупа похвално количество мускулна маса. Ето какво Тийн майка звездата прави, за да остане във форма.
THETHINGS ВИДЕО НА ДЕНЯ9 Колко тегло е загубила Тайлър Балтиера от мама тийнейджърка OG?
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от Тайлър Балтиера (@tylerbaltierramtv)
Тайлър Балтиера започна своето фитнес пътешествие през 2018 г., като загуби забележително количество тегло само за осем седмици. Тайлър разкри, че драматичната загуба на тегло идва от избора на по-здравословна диета. „Минаха почти 8 седмици, откакто взех решението да се храня по-здравословно и съм отслабнал с около 30 паунда“, написа той в Twitter тогава.
8 Тайлър Балтиера започна да яде домашно приготвени ястия
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от Тайлър Балтиера (@tylerbaltierramtv)
Тайлър Балтиера също изостави бързото хранене и храната за вкъщи в полза на домашно приготвените ястия.
В началото на своето фитнес пътешествие през 2018 г. звездата се учи сам да готви и според негова оценка става много добър в това. „Готиното е, че всъщност се уча как да готвя доста прилично сега!“, написа той в Twitter.
7 На диета ли е Тайлър Балтиера от Teen Mom OG?
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от Тайлър Балтиера (@tylerbaltierramtv)
В началото на своето фитнес пътуване Тайлър Балтиера отрече да е бил на диета с ограничен прием на калории. „Всъщност не съм „на диета“, каза той на феновете си в Twitter. „Току-що започнах да се интересувам повече от това, което влагам в тялото си.“
Това, че не беше на диета обаче, не попречи на 30-годишния баща на три деца да свали 30 паунда само за осем седмици. „Храненето по-здравословно просто се чувства по-добре и очевидно изглежда по-добре“, каза той.
6 Тайлър Балтиера елиминира въглехидратите от ежедневната си диета
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от Тайлър Балтиера (@tylerbaltierramtv)
Отговорният избор на храна е от ключово значение за воденето на по-здравословен начин на живот. За Тайлър здравословното хранене означава премахване на въглехидратите от ежедневната му диета. „За да дам старт на загубата на тегло, премахнах въглехидратите (освен препечен хляб сутринта)“, разкри той.
Четири години ограничаване на приема на въглехидрати изглежда са дали на Тайлър тялото, което винаги е искал. „Бавно топя тази мазнина, като същевременно поддържам малкото мускулна маса, за която работих много усилено, и се кълна, че всяка седмица тялото ми се променя“, написа той в Instagram през юни 2020 г.
5 Тайлър Балтиера яде много плодове и зеленчуци
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от Тайлър Балтиера (@tylerbaltierramtv)
Диета, която набляга на плодове, зеленчуци и постно месо, гарантирано ще задържи килограмите. Като такъв, Тайлър се грижи да включва плодове и зеленчуци в ежедневната си диета.
Всъщност в началото на своето фитнес пътуване звездата на MTV замени въглехидратите с „плодове, пушена риба и зеленчуци за обяд и постно месо, зеленчуци и салата за вечеря“. Изглежда, че Тайлър също получава хранителни съвети от диетолог, който гарантира, че изборът му на диета е безопасен и подходящ.
4 Тайлър Балтиера документира своето фитнес пътуване в социалните медии
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от Тайлър Балтиера (@tylerbaltierramtv)
Социалните медии също бяха критични във фитнес пътуването на Тайлър Балтиера. В публикация в Instagram, посветена на последното му постижение във фитнеса, Тайлър обясни, че документирането на неговото фитнес пътуване в социалните медии му помага да бъде отговорен.
„Обещах си, че ще публикувам повече за моето фитнес пътуване“, написа той, „защото ми помага да съм отговорен и получавам въпроси за това от вас, момчета, през цялото време.“
3 Тайлър Балтиера спазва ли режим на тренировка?
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от Тайлър Балтиера (@tylerbaltierramtv)
Освен загуба на тегло, Тайлър Балтиера е натрупал и впечатляваща мускулна маса. Очевидно, на Тийн майка звездата следва някакъв режим на упражнения, който предполагаемо включва тренировки за сила/съпротива. От публикациите му в Instagram Тайлър работи с треньор, за да разработи и изпълни много строг режим на упражнения.
две Какво следва във фитнес пътуването на Тайлър Балтиера?
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от Тайлър Балтиера (@tylerbaltierramtv)
Тайлър Балтиера се готви да започне нов фитнес режим, този път фокусиран върху естетиката и изграждането на мускули.
„Реших малко да изместя целите си и да се съсредоточа повече върху естетиката/изграждането на мускули за този следващ обемен цикъл, вместо върху изграждането на сила (както правех преди)“, написа той в Instagram. „Все още имам дълъг път до върви, докато достигна крайната си цел.
1 Тайлър Балтиера се надява да завърши своето фитнес пътуване след две години
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от Тайлър Балтиера (@tylerbaltierramtv)
Въпреки че загуби забележително количество тегло, Тайлър Балтиера не е готов да забави темпото си във фитнес пътуването. Звездата обаче смята, че може да постигне крайната си цел през следващите няколко години.
„Мисля още 2 години със същата последователност и се надявам да изглеждам близо до целта си. Всичко, което знам е, че няма да спра сега… това все още е само началото за мен.“