Амейла Грей Хамлин пое изцяло нова връзка с образа на тялото си и работи много усилено, за да култивира изцяло нов начин на живот.
Чрез Instagram
Амелия Грей Хамлин, дъщеря на Истинските домакини от Бевърли Хилс звезда, Лиза Рина и Хари Хамлин, току-що разказа за истинските си борби с анорексията. Тя разкри на феновете си, че е била разтърсена до мозъка на костите си, когато е осъзнала дълбочината на болестта си и е работила много усилено от този момент на разкритие, за да влезе във форма по здравословен начин.
ПРЕВЪРТЕТЕ, ЗА ДА ПРОДЪЛЖИТЕ СЪС СЪДЪРЖАНИЕТОТя пое изцяло нова връзка с нейния образ на тялото и работи много усилено, за да култивира изцяло нов начин на живот. Пътуването на Амелия към постигане на по-здравословно състояние на тялото й не винаги е било гладко, но тя остана посветена на тази трансформация. Блясък разкрива, че за първи път Амелия сега се чувства не само удобно, но уверена в собствената си кожа , и ето как тя постигна този невероятен резултат....
10 Да бъдеш Амелия Грей
Да бъдеш дъщеря на толкова известни родители означава, че всички погледи са насочени към Амелия Грей, още от времето, когато тя е била много малко дете. Тя израсна с медиите и папараците около себе си и бързо трябваше да се примири с факта, че в пресата понякога щеше да получи нейна снимка, която нямаше да бъде най-комплементарната. Амелия признава, че началото на нейната анорексия е предизвикано от снимка, направена от пресата, която получи отрицателни коментари.
9 Нейната огромна проверка на реалността
Амелия се изправи пред огромна проверка на реалността, която наистина я изправи съсредоточете се върху постигането на здравословно тегло и начин на живот . Този ключов момент беше, когато семейството й се намеси и я закара бързо на лекар, който се представи с много драматична информация. Той й каза, че е на път да бъде толкова поднормено, че всъщност може да не оцелее, и това отваряне на очите наистина мотивира Амелия да направи големи промени в живота си.
8 Заобикаляйки се с правилните хора
Влизането във форма по здравословен начин означаваше, че Амелия Грей трябваше изцяло да премахне някои хора от живота си. За нея ставаше все по-важно да се обгражда с положителни влияния и хора, които я обичаха безусловно. Тя стана супер чувствителна към всякакви дискусии за външния й вид и изобщо избягваше темата. Обграждайки се с правилните хора, Амелия успя да намери психически здравословно състояние, което позволи по-голям фокус върху оздравяването.
7 Бъдете активни, докато пътувате
Пътуването се превърна в инструмент за поддържане на форма, докато се забавлявате. Пътуванията на Амелия бяха възможност за нея да открие нов регион пеша, да остане физически активна и през цялото време да не се фокусира върху обсебването на физическия си режим. Тя се възползва от способността си да лети навсякъде по света и започна да вижда някои положителни физически, умствени и емоционални промени.
6 Здравословната фитнес рутина на Амелия Грей Хамлин
Беше възприета здравословна фитнес програма, за да се гарантира, че тренировките на Амелия са балансирани и никога не прекаляват. Имало е момент в живота й, когато е прекарвала прекалено много време на бягащата пътека, за да остане във форма, но това скоро е било заменено с много по-здравословен режим на тренировка, който гарантира, че няма да прекалява или да се натоварва твърде много. Тя бързо намери по-здравословно темпо и това се вижда в стегната й фигура.
5 Постигане на мир с новото тегло
Един от най-критичните аспекти за поддържане на добра форма по здравословен начин беше Амелия да се примири с новото си тегло. След като отслабна значително, до такава степен, че гръдният й кош почти изпъкна, Амелия промени хранителните си навици и теглото бавно започна да се връща. Тя трябваше да работи усилено, за да гарантира, че се примирява с допълнителните нови килограми, докато се придвижваше към здравословно телесно тегло.
4 Отстраняване на хейтърите
Поддържането в такава добра форма изискваше фокус, което означаваше, че Амелия трябваше да се научи как да отблъсква хейтърите. Социалните медии са пълни с тебешир с тролове и хейтъри, така че този аспект да останеш здрав и в добра форма наистина отне известно целенасочено усилие. Амелия бързо откри, че това, което другите хора мислят за фигурата и тялото й, наистина няма значение. Тя научи умението да игнорира негативните коментари, като изключваше напълно хейтърите.
3 Подхранване на тялото й
Амелия каза Браво телевизия че за дълго време, тя страдаше от „страх от храна“. “ Тя беше ужасена, че яденето ще доведе до единственото нещо, което искаше да избегне на всяка цена – наддаване на тегло! Оттогава тя научи, че осигуряването на храна за тялото й е един от най-важните аспекти за поддържане на добро здраве и поддържане на форма. Тя започна да избира храни, които са пълни с хранителни вещества, и веднага започна да вижда положителните промени.
2 Преместване на фокуса
Преместването на фокуса й беше огромен елемент от поддържането на такава добра форма. Амелия е усвоила това изкуство, като елиминира всички негативни разсейвания. Вместо да се фиксира върху това, което щеше да яде, и да прекарва безброй часове в тревоги за наддаване на тегло, Амелия насочи вниманието си към други, по-положителни аспекти от живота си. Тя спря да се вманиачава за всяка хапка и всеки килограм и възприе по-ясен, по-дефиниран фокус върху възстановяването.
1 Яжте всичко умерено
Амелия е постигнала здравословно телесно тегло и много по-здравословна, по-позитивна перспектива за цялостния си образ на тялото. Отне много упорита работа и непоколебимата подкрепа на семейството й, но не след дълго Амелия си позволи да яде всичко в умерени количества. Сега тя посочва, че петъците са дни за бургери и очаква с нетърпение да се наслади на вкуса. Доказвайки, че всичко в умерени количества обикновено е най-добрата политика, Амелия изглежда е преодоляла трудностите си и сега е здрава и щастлива.